100 km del Sahara a tappe

19ª edizione

da Martedì 8 Ottobre a Domenica 13 Ottobre 2019

Dopo la preziosa esperienza dello scorso anno è stato realizzato un programma interamente rinnovato, nuovo nella formula e nel percorso. 2 notti in hotel, la prima e l’ultima, e 3 notti nei campi in pieno deserto Nuova formula. Partenza da Campement Zmela Labrissa, 20 km a sud dall’oasi di Ksar Ghilane e arrivo a ridosso dell’oasi di Douz. Un terreno caratterizzato da piste desertiche con il fondo compatto, ma con vari attraversamenti di ampie zone di grandi dune di sabbia. Nuovo programma, 6 giorni e 5 notti, prima e ultima notte in hotel e 3 notti nei campi tendati Programma sportivo avvincente ed impegnativo, un prologo serale di 15 km di sabbia, una 2 ^ tappa da 35 km completamente nuova ed una 50 km finale a formare la 100 km del Sahara.


L'Evento

La "100 km del Sahara™" Programma Runner’s : 100 km del Sahara, in 3 tappe, rispettivamente : la prima un prologo serale/notturno di km 15 su sabbia, la seconda di km 35 km la terza, una ultramaratona di 50 km.
Programma Nordik Walkig Sportivo : riservato ai NW più evoluti e animati di spirito agonistico, saranno cronometrati e godranno di una speciale classifica di tempi . la sola 3^tappa di 50 km è stata ridotta a 30 km con partenza al km 20 ed arrivo finale sotto l’arco per un totale di km 80 complessivi.
Programma Walkers : per i camminatori non agonisti è stato realizzato un programma con distanze ridotte a km 50 complessivi, 15 km in notturna la prima prova, 15 km la seconda con il recupero del gruppo al ristoro del 15 km , tappa di 20 km con partenza dal 30 km della ultra maratona. I camminatori godranno di mezzi di supporto 4x4 a loro dedicati e della supervisione di un responsabile del programma a loro dedicato

CATEGORIA DISTANZA 3 TAPPE
Runner’s Distanza 100 km rispettivamente 15/35/50 km
Nordic Walking Sportivo Distanza 80 km rispettivamente 15/35/30 km
Walkers Distanza 50 km rispettivamente 15/15/20 km

Ristori : 1^ tappa 15 km 1 ristoro al km 8 circa
2^ tappa 35 km 2 ristori al km 15 - km 25
3^ tappa 50 km 3 ristori al km 15- km 30- km 40



La "100 km del Sahara™" a tappe è, nel panorama delle proposte attuali, quella che offre maggiormente la possibilità  di misurarsi in una sfida al deserto di corsa, godendo contemporaneamente di quel minimo di assistenza necessaria per agevolare chi si è lanciato in questa impresa.

Il deserto, pur pieno di fascino, è certamente l'ambiente meno idoneo per la corsa, sarà necessario un buon spirito di adattamento fisico e psicologico ed un buon allenamento specifico, ma l'obiettivo dichiarato degli organizzatori è quello di portare tutti i partecipanti al traguardo finale e tutto è impostato in funzione di ciò, senza però concedere sconti sulla gara, infatti:
- la distanza è impegnativa, 100 km circa in 3 giorni non sono una passeggiata!
- i fondi sono difficili ed il percorso è interamente off-road
- il caldo o il vento e comunque le condizioni atmosferiche sono dure ed imprevedibili
- la prova notturna, emozionante, ma un ulteriore impegno aggiunto
- 3 tappe in 3 giorni necessitano di un buon allenamento al recupero muscolare

Per contro l' organizzazione prevede:
- il tracciato interamente segnalato per evitare problemi di orientamento
- il bagaglio personale è trasportato sui mezzi dall'organizzazione
- un servizio catering per colazione pranzo e cena è fatto di prodotti italiani idonei, servirà  a non creare nessun tipo di stress alimentare all'organismo già  fortemente impegnato per la corsa
- un tendone mensa con tavoli e panche dove mangiare assieme comodamente seduti
- la fornitura di acqua è illimitata
- il servizio di una cisterna di acqua al campo per lavarsi
- materassini di gomma piuma per le notti in tenda, forniti dall'organizzazione
- l' assistenza medica con equipe italiana

il tutto a vantaggio della sicurezza e del comfort minimo per chi vuole lanciarsi nella sfida e affrontare l'emozione e la suggestione di correre a piedi nel deserto.
Rimane comunque un programma in cui è necessario un buon adattamento, condizioni atmosferiche avverse possono rendere impegnativa la prova.

Il programma

PROGRAMMA:
martedì 8 ottobre 2019
volo Italia / Tozeur ( Djerba in alternativa) arrivo e trasferimento in Hotel **** cena e pernottamento in hotel
mercoledì 9 ottobre 2018
sveglia e colazione ore 7,30 trasferimento del gruppo in 4x4 in mezzo al deserto presso il campo Zmela Labrissa a 20 km a sud dall'oasi di Ksar Ghilane ore 13,00 pranzo e verifiche tecniche nel pomeriggio ore 17,00 1^ Tappa di 15 km Time Limit 3 ore serale con arrivo in notturna unica per Runner’s, Nordic Walking e Walkers . cena e pernottamento in accampamento tendato
Giovedì 10 ottobre 2019
sveglia e colazione ore 9,00 partenza 2^ tappa di km 35 – Walkers km 20 Time Limit 6 ore arrivo in accampamento a Camp Bibane, buffet pranzo open, e riposo ore 20,00 cena e pernottamento al campo tendato
Venerdì 11 ottobre 2019
sveglia e colazione ore 9,00 partenza della 3^ tappa di km 50,00 – Nordic Walking km 30 e Walkers km 20 - Time Limit 9 ore. Cancello al ristoro del 40 km a 7 ore dalla partenza arrivo della prova direttamente all’accampamento e pranzo cena finale, festa e premiazioni in accampamento pernottamento in tenda
Sabato 12 ottobre 2019
sveglia e colazione ore 10,00 inizio trasferimento con mezzi 4x4 a Douz presso Hotel Mouradi ore 12,00 sistemazione e pranzo in hotel pomeriggio dedicato al riposo e alla visita dell’oasi ore 19,00 proiezione immagini della gara ore 20,00 cena di gala e congedo dell’organizzazione
Domenica 13 ottobre 2019
Ore 8,00 trasferimento in aeroporto a Tozeur ( Djerba) in tempo utile per il volo di rientro in Italia

Note

NOTE :
Viaggio: partenza il martedì con rientro la domenica. Il volo è via Tunisi con partenze da Milano e Roma con volo in coincidenza sull'isola di Djerba, o, a seconda della disponibilità della compagnia per il cambio destinazione, Tozeur, all'arrivo in entrambe le opzioni, trasferimento diretto in Hotel
Trasferimenti: I trasferimenti saranno effettuati a bordo auto 4x4 , i tempi del trasferimento possono variare da 5 ore circa da Djerba, 3 ore da Tozeur verso il Campo di Zmela a 20 km a sud di Ksar Ghilane.
Alloggio: Sia Tozueur o Djerba che a Douz la sistemazione è presso un hotel 4 * con servizio di cena pernottamento e colazione, a Zmela la sistemazione è presso un campo tendato immerso tra le dune di sabbia. Anche le due notti successive saranno in accampamento con tutti i servizi a cura della nostra organizzazione, tende a sei posti con tappeti e materassino forniti, il sacco a pelo è a cura del partecipante Le tende saranno formate da sei posti ed è possibile organizzarle riservando i posti in precedenza e formando i gruppi a proprio piacimento, diversamente andranno a riempimento direttamente al campo. Le tende saranno numerate e la formazione del gruppo resterà invariata per tutte le notti successive. Catering completo a cura dello staff italiano della nostra organizzazione con prodotti importati direttamente dall’Italia.
Documenti gara: per partecipare alla gara è richiesto OBBLIGATORIAMENTE, come da regolamento, il certificato medico di idoneità rilasciato da un centro medicina dello sport con prova da sforzo per gli italiani, per gli atleti stranieri saranno in vigore le regole del paese di provenienza, auto certificazione e scarico responsabilità. Stessa documentazione per la categoria Nordi Walking Sportivo, mentre sarà sufficiente il certificato di idoneità ad attività ludico motoria per i Walkers
Clima: le temperature durante il mese di ottobre saranno calde soprattutto nelle ore della tarda mattinata. Obbligatorio correre con una riserva idrica al seguito
Terreno: il percorso di gara è caratterizzato dai fondi caratteristici dei territori desertici : dune di sabbia, piste a fondo duro e compatto con attraversamenti di lingue di sabbia. La prima tappa di 15 km si svilupperà in gran parte su dune di sabbia, la seconda tappa di 35 km con un tratto iniziale prevalente di sabbia, e successivamente piste desertiche fino al campo Bibane e la ultramaratona finale di 50 km con alcuni km di grandi dune di sabbia in partenza e a seguire prevalenza di terreno duro e compatto con tratti di pista invasi dalla sabbia.
Bagaglio : il bagaglio verrà così movimentato: sarà caricato sui bus in partenza da Djerba fino Zmela, il mattino alle 7,00 sarà caricato sui camion dell’organizzazione e recapitato ai vari accampamenti, e all’hotel di Douz.
Zainetto gara: Materiale obbligatorio: 1 litro di acqua (quantitativo minimo), telo sopravvivenza, fischietto, sali minerali o integratori salini. Consigliato : crema solare, occhiali da sole e da motociclista, cappellino.



Corrispondenti per l'estero

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