1. ¿Qué documentos necesito para viajar?
   No necesita visado para entrar en Túnez, sólo un pasaporte válido durante al menos seis meses.
2. ¿Necesitamos vacunas?
   No se requiere vacunación.
3. Puntualidad
   .Los horarios de las reuniones y de las salidas deberán respetarse estrictamente: la organización no se hará responsable de los problemas derivados de la falta de puntualidad de los atletas individuales, que deberán organizarse para respetar los horarios previstos en el programa. Durante los traslados en autobús, no se pasará lista ni se controlará a los presentes en el momento de la salida y cada uno será personalmente responsable de las ausencias no imputables a la organización.
   
4. ¿Cuál es la moneda en Túnez, necesito algo de dinero en la carrera?
   La moneda de Túnez es el dinar. 1 euro = unos 3 dinares, pero no necesitas dinero en la carrera. Pueden utilizarse para comprar antes o después de la carrera.
5. ¿Funciona la tarjeta SIM europea (para el teléfono móvil)?
   La SIM italiana está bien aunque las tarifas no sean baratas.
   Se puede comprar una SIM local por poco dinero.

1. ¿Cómo es el horario de vuelo?
   El vuelo es con salida desde Milán y Roma con Tunisair destino Túnez y posterior traslado a Hammamet directamente al hotel. Traslado a Douz en autobús. El vuelo de vuelta siempre vía Tunisair a Milán y Roma y el traslado a Túnez en autobús.
2. ¿Cómo son los traslados?
   Los traslados se harán en autobús; el tiempo de traslado será de aproximadamente 1 hora de Túnez a Hammamet y de unas 5/6 horas de Hammamet a Douz y viceversa, incluidas las paradas.
   

1. ¿Cómo es el alojamiento?
   En Hammamet hotel El Mouradi 4* con cena y desayuno, en Douz el alojamiento será en el Hotel El Mouradi 4* con servicio de desayuno almuerzo y cena cuando esté previsto en los respectivos programas. El programa incluye cuatro noches de hotel durante los traslados y tres noches en el campamento.

1. ¿Cómo se duerme en los campamentos?
   En los campamentos, el alojamiento será en tiendas para 3 ó 4 personas con camas, colchones y mantas. Como opción también la tienda doble o individual. (pagando un extra) La gestión del campamento, incluido el servicio de catering, estará a cargo de la organización local con la supervisión del chef italiano para la comida y el personal de la organización del campamento.
   ¿Qué idiomas se hablan en los campamentos?
   Para el personal de Zitoway Sport & Adventure, el idioma básico es el italiano, pero varios miembros dominan el inglés, el español y el francés. Entre los participantes, dada la presencia de muchos corredores extranjeros, el idioma utilizado suele ser el inglés. La sesión informativa está en italiano e inglés.
2. ¿Hay Internet en los campamentos?Al estar en medio del desierto con un alcance muy pequeño incluso para un teléfono móvil, lamentablemente no hay posibilidad de ofrecer servicio de Internet en los campamentos.
3. ¿Puedo llamar en los campamentos?
   En el campamento no hay conexión a teléfonos inteligentes modernos. Es posible hacer llamadas llevando un teléfono de antigua generación (2G) y comprando una tarjeta SIM tunecina.
4. ¿Qué enchufe (adaptador) necesito para cargar los dispositivos en los campos?
   enchufes europeos; Se suministran regletas (3 polos italianas) conectadas con generador.
5. ¿Cómo se manipulará mi equipaje?
   El equipaje viajará con los coches 4×4 y se recogerá a la llegada al campamento.
6. ¿Qué se come en el campo?
   La comida en los campamentos es preparada por el personal local, supervisada por los chefs italianos de Zitoway e integrada con la comida italiana.
7. Tengo necesidades dietéticas ¿qué puedo hacer?
   Comunicarlo con antelación a la agencia Born2Run que informará al personal de Zitoway Sport & Adventure.
8. ¿Cómo son las duchas? ¿Hay agua caliente en el campamento?
   Las duchas están dentro de las tiendas y tienen agua caliente.
9. ¿Hay baños en los campos?
   En el campamento, los baños están ubicados dentro cada una de las tiendas.
10. ¿Qué necesitaré en el campamento (chándal, toalla, champú, etc.)?
    Se recomienda llevar ropa cómoda para después de la carrera, sudadera gruesa o chaqueta polar para la noche y un cortavientos, gorro caliente, artículos de higiene personal. Un par de zapatos/zapatillas cómodos.
    Tapones para los oídos.
11. ¿Puedo tirar mis desechos en el campamento?
    Sí, hay contenedores de recogida de residuos.
12. ¿Cómo es el agua potable en los campos?
    El agua potable se distribuye en botellas selladas de 1,5 litros.

1. ¿Cómo es el clima?
   El clima normal es desértico caluroso, seco, con sol y nubes, aunque tras la 19ª edición de los 100km del Sahara hubo un poco de todo.
2. ¿Cómo son las temperaturas?
   las temperaturas durante octubre/noviembre serán bastante cálidas (alrededor de 30°), especialmente a última hora de la mañana. Por la noche, las temperaturas son más bajas pero nunca frías, en torno a los 15-18°C.
3. ¿En qué zona horaria se disputan los 100 km del Sahara? GMT+1.
4. ¿Hay animales en el Sahara?
   Es posible ver dromedarios y quizás algún animal doméstico, tipo cabras. También hay zorros, gacelas y escorpiones, pero todos son muy difíciles de ver.

1. ¿Qué tipo de terrenos vamos a encontrar?
   El recorrido se caracteriza por las superficies características de los territorios desérticos: dunas de arena, pistas duras y compactas con cruces de lenguas de arena.

1. ¿Cuál es el material obligatorio? Para la carrera hay una lista sencilla de equipo obligatorio: al menos 1 litro de agua en la bolsa de agua de la mochila o en las botellas de agua, sales minerales, manta de supervivencia, silbato, encendedor, frontal.
   Es muy recomendable llevar gorra, gafas de sol, crema solar de alto factor de protección, navaja y tiritas Compeed.
   El material obligatorio podrá ser revisado en cualquier momento y la falta de cualquier elemento dará lugar a la sanción inmediata según reglamento.
2. ¿Cómo está señalizada la ruta?
   Flechas, cintas y banderas de alta visibilidad, banderas/mástiles con reflectores para las etapas nocturnas.
3. ¿Dónde dejo la basura durante la carrera?
   Zitoway Sport & Adventure se preocupa por respetar el entorno natural donde se desarrollan todas sus carreras y por ello está totalmente prohibido, según el reglamento firmado por todos los participantes, tirar basura a lo largo del recorrido. Cada uno debe llevar la basura generada consigo, en la mochila o cinturón hasta el avituallamiento o el campamento donde encontrarás el lugar adecuado para depositarla que la organización se encarga de tirar en los contenedores adecuados.
4. ¿Qué habrá en los avituallamientos?
   Agua, té, fruta, dátiles, galletas.
5. ¿Es útil el GPS?
   Zitoway Sport & Adventure no proporciona el track GPS. No es necesario para orientarse en la carrera, ya que las etapas están completamente marcadas y patrulladas por nuestros vehículos.
   Puede ser útil para ajustar el propio ritmo o llevar un registro de las etapas. En los campamentos de tiendas de campaña, encontrará puntos de carga para mantener sus baterías cargadas al máximo cada día.
6. ¿Tiene cobertura el movil ?
   La cobertura de telefonía móvil es escasa y muy variable, hay algunas zonas raras donde se coge y otras donde es imposible conectarse.
7. Para participar en la carrera, ¿necesito una prueba de esfuerzo o algún documento?
   Las normas varían en función del país de origen del participante. Para los corredores italianos, es obligatorio un certificado médico de aptitud con prueba de esfuerzo, expedido por un centro de medicina deportiva. Para la categoría de Caminantes, sólo se exigirá el certificado de aptitud para la actividad recreativa-motriz para Caminantes no se dará clasificación final.
8. ¿Debo contratar un seguro personal?
   Se recomienda integrar el seguro básico proporcionado.
9. ¿Hay personal de Zitoway a lo largo de la ruta?
   Por supuesto, la peculiaridad de Zitoway Sport & Adventure como organización es precisamente la de dar la oportunidad de disfrutar de una carrera por el desierto con total seguridad y por ello que el recorrido está patrullado por diferentes vehículos, 4×4, quads, incluido el del médico, logística y todos los medios que siguen la carrera de principio a fin.
10. ¿Puedo usar auriculares y escuchar música durante los 100 km del Sahara?
    Sì.
11. ¿Hay un límite de tiempo?
    No hay límite de tiempo para cuatro de las etapas. Sólo en la etapa de 30 km el tiempo límite es de cinco horas.
12. Etapa nocturna
    .La etapa tendrá una longitud de 13 km. Es obligatorio salir con una mochila de carrera y disponer de una luz delantera de potencia adecuada, así como de una luz roja trasera intermitente que se activará en la salida. Las señales del recorrido son de material reflectante que sólo brilla cuando está iluminado, de ahí la importancia del frontal. La salida será por parejas, separadas por 30 segundos, en orden inverso a la clasificación; los marchadores también irán por parejas y comenzarán su etapa de 6,5 km después de los corredores. Esto permitirá que el grupo sea mucho más compacto a la llegada, para las duchas y la posterior cena en el restaurante.
    

1. ¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr en la arena?
   El terreno es muy variado. Se recomienda un calzado de trail bastante estructurado. Es aconsejable comprar una talla más grande, ya que el pie tiende a hincharse con las altas temperaturas. Las zapatillas deben ser probadas antes de la carrera.

2. ¿Y qué calcetines son mejores?
   Dan buen resultado los calcetines con dedos para evitar ampollas.
3. ¿Necesitaré polainas?
   Se recomiendan para evitar, en las etapas de arena, que entre arena en las zapatillas y también se utilizan para las demás etapas para evitar la entrada de residuos, pero es una decisión personal ya que usar las polainas aumenta el calor dentro de las zapatillas por lo que hay que evaluar las ventajas y desventajas.
4. ¿Cómo debo vestirme para la carrera?
   Por las mañanas puede hacer bastante frío, dado que se sale muy temprano, por lo que puede ser útil una camiseta técnica de manga larga antes de salir. Al amanecer, las temperaturas suben muy rápidamente, por lo que los pantalones cortos están bien; eso sí, ¡cuidado con las quemaduras solares! La camiseta técnica de manga corta es mejor que las camisetas de tirantes y la crema de alta protección para quienes tienen una tez clara. Se recomienda encarecidamente el uso de una gorra con velo.

5. Hago los 100km como CORREDOR: ¿Son útiles los bastones?
   Si estás acostumbrado a cargarlos pueden ser útiles, pero no hay subidas largas.
6. ¿Es útil la crema anti-rozaduras?
   La crema antirozaduras puede estar bien mientras el tiempo aguante, pero si por casualidad el viento del desierto empieza con algo de arena, puede que no sea lo mejor. Si estás acostumbrado a usarlo, está bien; si no, casi mejor buscar otra solución.

1. 1. Servicio médico
      El personal médico de la organización estará compuesto por médicos italianos.
      
   2. ¿Cómo evito las ampollas?
      Las ampollas se producen por la combinación de tres situaciones simultáneas:
      calor + humedad + roce.
      Si evitamos uno de estos tres factores, podemos reducir la posibilidad de ampollas.

Para el calor – Lo ideal es usar calcetines adecuados y zapatillas que permitan una ventilación adecuada y un poco más grandes del número que usamos habitualmente.

Para la humedad – Cambio de calcetines (sobre todo al principio de cada etapa) o polvos de talco.

Para el roce: calcetines apropiados, los de dedos funcionan muy bien. Crema NOK (que, sin embargo, en una tormenta de arena podría resultar un problema)

Los parches de tipo Compeed pueden ser útiles.

1. Por la noche, ¿cuál es la mejor manera de tratar/limpiar los pies?
   Es fundamental lavar y secar perfectamente los pies para eliminar la arena finísima que se infiltra por todas partes y crea fricción.
   Cualquier herida necesita ser tratada. Una crema protectora puede ser muy útil.
2. ¿Qué puedo poner en un botiquín de emergencia adecuado para las zonas?
   Un antibiótico de amplio espectro, un antidiarreico, fermentos lácticos (las condiciones higiénicas están controladas en el campo, pero el largo viaje y las diferentes condiciones climáticas pueden provocar a veces algunas molestias gastrointestinales), un antipirético (Tachipirina), un analgésico relevista (Brufen, Oki o similar).
   Un pequeño kit de ampollas con antiséptico, bandas y parches y tal vez una pequeña jeringa es útil.
   Una cinta adhesiva elástica y tal vez un poco de piel artificial. (compeed).
   No obstante, hay asistencia médica las 24 horas del día durante toda la carrera.
3. Uso lentes de contacto, ¿hay alguna contraindicación?
   La arena puede causar molestias a los usuarios de lentes de contacto. Se recomienda lavar o cambiar las lentes con frecuencia o diariamente.