1. ¿Qué documentos necesito para viajar?
   No necesita visado para entrar en Túnez, sólo un pasaporte válido durante al menos seis meses.
2. ¿Necesitamos vacunas?
   No se requiere vacunación.
3. Tiempo y puntualidad
   Los horarios de encuentro y de salida deberán respetarse estrictamente: la organización no será responsable de posibles malentendidos derivados de la falta de puntualidad de los atletas individuales, que deberán organizarse para respetar los horarios programados. Durante los traslados en autobús, no se pasará lista ni se controlará a los presentes en el momento de la salida y cada uno será personalmente responsable de las ausencias no imputables a la organización.
   
4. ¿Cuál es la moneda en Túnez, necesito algo de dinero en la carrera?
   La moneda de Túnez es el Dinar. 1 euro = unos 3 dinares pero no necesitas dinero en la carrera. Se pueden utilizar para compras antes o después de la carrera y posiblemente para bebidas adicionales en el campamento o en el hotel.
5. ¿Funciona la tarjeta SIM europea (para el teléfono móvil)?
   La SIM europea funcionará aunque las tarifas no son convenientes. Por poco dinero puedes comprar una SIM local. En el campamento, gracias a la tecnología satelital, será posible utilizar la conexión a internet y WhatsApp.

1. ¿Cómo es el horario de vuelo?
   El vuelo sale de Milán y Roma con Tunisair, con destino a Túnez. Llegada y traslado a su hotel en Sfax. Traslado a Douz en autobús. Vuelo de regreso desde Túnez a Milán y Roma, con traslado Douz-Hammamet y luego al aeropuerto de Túnez en autobús.
2. ¿Cómo son los traslados?
   Los traslados se realizarán en autobús; la duración aproximada del trayecto es de 3 horas desde Túnez a Sfax y de 4 horas desde Sfax a Douz. El viaje de regreso de Douz a Hammamet dura aproximadamente 5/6 horas, incluyendo las paradas. El traslado de regreso desde el campamento de Tiniri a Douz, que dura aproximadamente 3 horas, se realizará en vehículo 4×4.

1. ¿Cómo es el alojamiento?
   En Sfax y Hammamet, se alojará en un hotel de 4 estrellas con cena y desayuno incluidos; en Douz, se alojará en un hotel de 4 estrellas con desayuno, almuerzo y cena incluidos en los programas correspondientes. El programa incluye cuatro noches de hotel durante los traslados y dos noches en el campamento.

1. ¿Cómo se duerme en el campamento?
   En el campamento, el alojamiento será en tiendas para 3 ó 4 personas con camas, colchones y mantas. Como opción también la tienda doble o individual. (pagando un extra) La gestión del campamento, incluido el servicio de catering, estará a cargo de la organización local con la supervisión del chef italiano para la comida y el personal de la organización del campamento.

   ¿Qué idiomas se hablan en los campamentos?
   Para el personal de Zitoway Sport & Adventure, el idioma básico es el italiano, pero varios miembros hablan inglés, español y francés con fluidez. Entre los participantes, dada la presencia de tantos corredores extranjeros, el idioma utilizado suele ser el inglés. El briefing es en italiano e inglés.

2. ¿Hay internet en los campamentos? Sí, gracias a la tecnología satelite, es posible conectarse a internet y a WhatsApp en el campamento durante las horas en que la organización activa la conexión.
3. ¿Puedo llamar en los campamentos?
   Solo a través de internet.
4. ¿Qué enchufe (adaptador) necesito para cargar dispositivos en el campo?
   Las tiendas de campaña disponen de una toma USB para cargar dispositivos (solo mientras el generador está en funcionamiento, que se apaga alrededor de las 23:00).
5. ¿Cómo se manipulará mi equipaje?
   El equipaje se transportará en camiones separado de los corredores y se recogerá a la llegada al campamento.
6. ¿Qué se come en el campo?
   La comida en los campamentos será preparada por personal local, supervisado por los cocineros italianos de la Zitoway con integración de alimentos italianos.
7. Tengo necesidades dietéticas especiales. ¿Qué puedo hacer?
   Los vegetarianos y veganos deben comunicar sus necesidades dietéticas con antelación a la agencia Born2Run, que a su vez informará al personal de Zitoway Sport & Adventure. Lamentablemente, no se pueden satisfacer otras necesidades dietéticas debido a dificultades técnicas en la organización del campamento.
8. ¿Cómo son las duchas? ¿Hay agua caliente en los campos?
   Las duchas tienen agua caliente y fria.
9. ¿Hay baños en los campos?
   El campamento tiene baños con duchas y agua corriente.
10. ¿Qué necesitaré en el campamento?
    Se recomienda llevar ropa cómoda para después de la carrera, sudadera gruesa o chaqueta polar para pasar la noche y un cortavientos, gorro de abrigo, artículos de higiene personal y un par de zapatos/sandalias de descanso.
    Tapones para los oídos.
11. ¿Puedo tirar basura en el campamento?
    Sí, hay contenedores de recogida de residuos.
12. ¿Cómo es el agua potable en los campos?
    El agua potable se distribuye en botellas selladas de 1,5 litros.

1. ¿Cómo es el clima?
   El clima suele ser típicamente desértico, cálido, seco, con sol y nubes.
2. ¿Cómo son las temperaturas?
   La temperatura durante el mes de octubre es bastante cálida (alrededor de 30°), especialmente a mediodia. Por la noche, las temperaturas son más bajas pero nunca frías, en torno a los 15-18°C.
3. ¿En qué zona horaria se disputan los 100 km del Sahara? GMT+1.
4. ¿Hay animales en el Sahara?
   Es posible ver dromedarios y tal vez algunas cabras. Luego están los zorros, las gacelas y los escorpiones, pero todos son muy difíciles de ver.

1. ¿Qué tipo de terrenos vamos a encontrar?
   El recorrido se caracteriza por las superficies características de los territorios desérticos: dunas de arena, pistas duras y compactas con cruces de lenguas de arena.

1. ¿Cuál es el material obligatorio? Material obligatorio: mínimo 1 litro de agua en un contenedor de la mochila o en botellas de agua, sales minerales, manta de supervivencia, silbato. Se recomienda gorra, gafas de sol, gafas cerradas (por si se levanta viento), crema solar con factor de protección alto y tiritas Compeed. El material obligatorio podrá ser revisado en cualquier momento y la falta de cualquier elemento dará lugar a la sanción inmediata según reglamento.
2. ¿Cómo está señalizada la ruta?
   Flechas, cintas y banderas de alta visibilidad, banderas/mástiles con reflectores para las etapas nocturnas. Las señales para las pruebas nocturnas no son luminosas, sino reflectantes, por lo que deben iluminarse con faros obligatorios. Estos deben ser lo más potentes posible para facilitar la visibilidad de las señales en la oscuridad.
3. ¿Cómo gestiono los residuos a lo largo de la ruta?
   La organización Zitoway siempre se ha preocupado de cuidar los entornos naturales donde se desarrollan todas sus competiciones y por ello está totalmente prohibido, según el reglamento firmado por todos los participantes, tirar residuos en el camino. Los residuos deberán ir contigo, en tu mochila o bolsa hasta los puntos de avituallamiento o el campamento donde podrás encontrar las bolsas para residuos diferenciados que la organización se encarga de tirar en los contenedores correspondientes.
4. ¿Qué habrá en los avituallamientos?
   Agua, té, fruta, dátiles, galletas.
5. ¿Es útil el GPS?
   La organización no suministra el track GPS. No es necesario orientarse en la carrera, ya que las etapas están completamente señalizadas y controladas por nuestros vehículos. Un reloj GPS puede ser útil para ajustar tu ritmo o realizar un seguimiento de los datos. En los campamentos encontrarás puntos de recarga para mantener las baterías al máximo todos los días.
6. ¿Tiene cobertura el movil ?
   Se puede decir que no. La cobertura de telefonía móvil es muy pobre e inconstante, sólo hay unas pocas zonas donde es posible conectarse.
7. ¿Necesito un certificado médico para participar en la carrera ?
   Para los Corredores, según normativa, es OBLIGATORIO presentar un certificado médico de aptitud física con prueba de esfuerzo, expedido por un centro de medicina deportiva. Será obligatorio para todos descargar y completar el formulario y la exención de responsabilidad.

   Para la categoría Caminantes únicamente se requerirá el certificado de medico normal firmado por un médico. No se prevé ninguna clasificación final para los Walkers.

8. ¿Debo contratar un seguro personal?
   Se recomienda integrar el seguro básico proporcionado.
9. ¿Hay personal de Zitoway a lo largo de la ruta?
   Por supuesto, la peculiaridad de Zitoway Sport & Adventure como organización es precisamente la de dar la oportunidad de disfrutar de una carrera por el desierto con total seguridad y por ello que el recorrido está patrullado por diferentes vehículos, 4×4, quads, incluido el del médico, logística y todos los medios que siguen la carrera de principio a fin.
10. ¿Puedo usar auriculares y escuchar música durante los 100 km del Sahara?
    Sì.
11. ¿Hay un límite de tiempo?
    No hay límite de tiempo para cuatro de las etapas. Únicamente en la etapa de 42 km el límite de tiempo se establece en 7 horas.
12. Etapa nocturna
    La etapa será de 10 km. Es OBLIGATORIO llevar la mochila de carrera con todo el material obligatorio y una luz delantera de potencia adecuada, así como una luz trasera roja intermitente que se activará en la salida. Las señales del recorrido son de material reflectante que sólo brilla cuando está iluminado, de ahí la importancia del frontal. La salida se realizará por parejas con 30 segundos de diferencia, en orden inverso respecto a la clasificación; Los caminantes comenzarán todos juntos antes que los corredores. Esto permitirá que el grupo sea mucho más compacto a la llegada, para las duchas y la posterior cena en el restaurante.
    
13. El personal médico, compuesto por profesionales italianos, estará presente en la carrera y disponible en el circuito las 24 horas del día.

1. ¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr en la arena?
   El terreno es bastante variado. Recomendamos zapatos de trail running, mas robustos que los normales.
   Es recomendable adquirir una talla más grande, ya que el pie tiende a hincharse con las altas temperaturas.
   Las zapatillas hay que usarlas antes de la carrera.
2. ¿Y qué calcetines son mejores?
   Dan buen resultado los calcetines con dedos para evitar ampollas.
3. ¿Necesitaré polainas?
   Se recomiendan para evitar, en las etapas de arena, que entre arena en las zapatillas y también se utilizan para las demás etapas para evitar la entrada de residuos, pero es una decisión personal ya que usar las polainas aumenta el calor dentro de las zapatillas por lo que hay que evaluar las ventajas y desventajas.
4. ¿Cómo debo vestirme para la carrera?
   Por la mañana puede hacer bastante fresco, dadas las hoas de salida, por lo que una camiseta técnica de manga larga, o unas mangas, antes de salir pueden ser útiles.
   A medida que sale el sol las temperaturas suben muy rápidamente y por eso los pantalones cortos están bien; ¡Pero cuidado con las quemaduras solares!
   La camiseta técnica de manga corta es mejor que las camisetas de tirantes y la crema de alta protección para las personas de piel clara.
   Gorra con velo trasero muy recomendable.
5. Hago los 100km como CORREDOR: ¿Son útiles los bastones?
   Si estás acostumbrado a cargarlos pueden ser útiles, pero no hay subidas largas.
6. ¿Es útil la crema anti-rozaduras?
   La crema anti-rozaduras puede estar bien mientras el clima lo permita, pero si salta el viento del desierto y levanta un poco de arena, puede que no sea la mejor.
   Si estás acostumbrado a usarlo, está bien, si no, casi es mejor buscar otra solución.

1. 1. El personal médico, compuesto por profesionales italianos, estará presente en la carrera y disponible en el circuito las 24 horas del día.
      
   2. ¿Cómo evito las ampollas?
      Las ampollas se producen por la combinación de tres factores simultáneos:
      calor + humedad + frotamiento.
      Si evitamos cualquiera de estos tres factores, podemos reducir considerablemente la posibilidad de formarse ampollas.

Para el calor – Lo ideal es usar calcetines adecuados y zapatillas que permitan una ventilación adecuada y un poco más grandes del número que usamos habitualmente.

Para combatir la humedad: cambie los calcetines (especialmente al inicio de cada etapa) o use polvos de talco.

Para el roce: calcetines apropiados, los de dedos funcionan muy bien. La crema NOK es útil para aumentar la elasticidad de la piel de los pies; se puede encontrar en línea o en farmacias.

Los parches de tipo Compeed pueden ser útiles.

1. Por la noche, ¿cuál es la mejor manera de tratar/limpiar tus pies?
   Es imprescindible lavar y secar perfectamente los pies para eliminar la arena finísima que se infiltra por todas partes y crea roces.
   Cualquier herida debe ser tratada. Una crema protectora puede ser muy útil.
2. ¿Qué puedo poner en un kit de emergencia ?
   Un antibiótico de amplio espectro, un antidiarreico, fermentos lácticos (las condiciones higiénicas están controladas en los campamentos, pero el largo viaje y las diferentes condiciones climáticas pueden provocar en ocasiones algunos trastornos gastrointestinales), un antipirético (Tachipirina), un analgésico (Paracetamol o similar).
   Es útil un pequeño blister con antiséptico, bandas y tiritas y quizás una jeringa pequeña.
   Una cinta adhesiva elástica y quizás algo de piel artificial (Compeed o similar) (compeed).
   No obstante, hay asistencia médica las 24 horas del día durante toda la carrera.
3. Uso lentes de contacto, ¿hay alguna contraindicación?
   La arena puede causar molestias a los usuarios de lentes de contacto. Si es necesario, se recomienda el uso de gafas o el lavado/cambio de lentes frecuente, o diario.